Coaching – Somberheid

“Humor draagt de ziel over afgronden en leert haar met haar leed te spelen.”

Heb jij regelmatig perioden van sombere stemmingen en gedachten? Sombere gedachten waarmee je rondloopt en eigenlijk liever niet met iedereen over praat, omdat jij je daarvoor schaamt of bang bent dat een ander je lastig vindt? En je wilt er wel graag iets mee doen om jezelf prettiger en energieker te voelen. Dan is een coaching traject of een aantal therapeutische sessies een manier om ermee aan de slag te gaan.

Heb je thema’s, klachten of problemen, als:

  • Ik voel me niet echt gelukkig
  • Ik ben niet echt blij
  • Ik heb weinig plezier
  • Ik vind mezelf niet een leuk gezelschap
  • Ik ben niet vaak blij
  • Ik zie erg tegen dingen op
  • Ik maak zaken of problemen vaak groter dan ze zijn
  • Ik denk vaak in problemen
  • Ik heb last van mijn beperkte overtuigingen
  • Ik heb regelmatig sombere gedachten
  • Ik vind mijn leven zwaar en niet echt leuk
  • Ik ben soms moe van mezelf en mijn gedachten
  • Ik ben zwaarmoedig
  • Ik heb regelmatig negatieve gedachten
  • Ik vind mezelf niet belangrijk
  • Ik vind mezelf niet echt leuk
  • Ik voel me eenzaam en alleen
  • Ik ben futloos en heb nergens zin in
  • Ik ben ontevreden over mezelf en mijn leven
  • Ik zie tegen de dag op
  • Ik maak me vaak zorgen
  • Ik ben snel ongerust

Herken jij je in deze vragen?

  • Wil je gemakkelijker keuzes maken?
  • Wil je graag meer kiezen voor je zelf?
  • Wil jij je gemakkelijker kunnen geven in groepen?
  • Wil jij je graag vrijer voelen in je leven?
  • Wil jij graag meer plezier beleven aan de dingen die je doet?
  • Wil jij je graag gelukkigere voelen?
  • Wil jij graag meer genieten van jezelf, het leven en van de mensen om je heen?
  • Wil jij graag liefdevoller naar jezelf zijn?
  • Wil jij jezelf graag meer waarderen?
  • Wil jij je graag prettig voelen in gezelschap?
  • Wil jij graag wat minder in problemen denken?
  • Wil jij graag dat dingen die je wilt doen jou niet belemmeren om ze te doen?
  • Wil jij je graag minder snel zorgen maken over verschillende zaken?
  • Wil jij graag dat alle zaken die horen bij het dagelijkse leven jou gemakkelijker afgaan?

 

Wat levert een traject je op? Welke effecten?

  • Jij bent je bewust van jouw gedrag en emotionele reacties.
  • Jij weet wat gedachten met je doen.
  • Jij weet beter een balans te vinden in je gedachten en je te ontspannen.
  • Jij kunt beter in het hier en nu zijn.
  • Jij weet met je gedachten om te gaan.
  • Jij accepteert dat je soms sombere gedachten hebt.
  • Jij durft beter je zelf te zijn.
  • Jij voelt je rustiger en meer ontspannen.
  • Jij hebt meer plezier in jouw leven.
  • Jij bent trouwer aan je zelf.
  • Jij durft te kiezen voor je zelf.
  • Jij kunt de juiste keuzes maken.

 

 

 

 

 

Door je stem te laten horen
Door je stem te laten horen,
Kan ik je zien.
Door je stem te laten horen,
Kan ik contact met je maken.
Door je stem te laten horen,
Kan ik je aanraken met mijn woorden.
Door je stem te laten horen,
Kan ik mijn hart openen.
Door je stem te laten horen,
Kan ik verbinding met je maken.
Door je stem te laten horen,
Kan ik horen hoe het met je gaat.
Door je stem te laten horen,
Kan ik naar je luisteren.
Door je stem te laten horen,
Kan ik je aandacht geven.
Door je stem te laten horen,
Kunnen we met elkaar delen.
Door je stem te laten horen,
Kunnen we plezier maken.
Door je stem te laten horen,
Laat je zien wie je bent en wat je wilt.
Door je stem te laten horen,
Kunnen we elkaar ontmoeten.
Door je stem te laten horen,
Kunnen we samen werken om ons diepere verlangen te leven. 

Bron: Albertien (2014)

 

 

Reserveren

Jouw coach/therapeut

Albertien Zeinstra

Tarief sessie

50,0070,00

*Als sessies langer duren dan 1 uur dan worden de extra kosten achteraf verrekend.

Locatie

Wissen

Heb je een vraag omtrent het reserveren van een sessie of kom je ergens onverhoopt niet uit?
Klik hier & neem gerust contact met mij op!